ランニングや登山 Garmin Vivoactive J HRについて～活動量計をつけると運動を続けるモチベーションが上がっていいよ
スマートウォッチや活動量計はけっこう普及してきましたが，使っていますか。これがあるのとないのとでは運動を続けるモチベーションが全く違います。 私はGarminのVivoactive J HRという活動量計をかれこれ2年ほど使っています。 V...
ランニングや登山 
PCや携帯電話など スマートフォンを機種変更～Pixel 3a , HTC U11 , U11 lifeの3機種を検討してHTC U11を購入
スマートフォンを買い替えました。 以前の記事にも書いたように，これまでは富士通のF-04Kを使っていたのですが，性能をケチりすぎたので早々に限界が来てしまいました。 何がよくなかったか CPU，メモリの性能が低すぎる。という一点に尽きます。...
ランニングや登山 活動量計を買い替えた～Garmin Foreathlete 935とSUUNTOのSPARTAN SPORT WRIST HR BAROを比較～
ランニングや登山などの活動量計として今までGarminのvivoactive J HRを使っていました。しかし，とうとうお亡くなりになってしまいました。本体はまだまだ動くのですが，肝心のベルトをつなぐ部分が破損してしまったのです。 修理しよ...
ランニングや登山 Garminの活動量計Foreathlete 935を使ってみた感想
活動量計が壊れてしまったので，ガーミンのForeathlete935に買い替えました。使ってみた感想です。 よいところ 電池の持ちが良くなった 前機種はGPSをONにして活動を記録すると8時間弱しか保ちません。日帰り登山でも厳しいレベルです...
ランニングや登山 山の行動食にパワープロテインタブ
登山って思った以上に体力を消耗します。メッツという運動強度単位を使用した，消費エネルギーを求める公式によると 消費エネルギー（kcal）=運動強度（メッツ）×時間（h）×体重（kg） メッツは担いでいる重さによって違い，0～4.1kgの荷物...
ランニングや登山 ミレー ドライナミックメッシュ～汗かきには夏も冬も必須のアイテム
私はかなりの汗かきです。夏場なんて登山靴の中に汗が流れ込んで大変なことになるくらいです。 参考記事 そのためいろんな道具を試しているのですが，ミレーのドライナミックメッシュが夏冬ともにかなり優秀でしたので紹介します。 見た目が・・・ このド...
ランニングや登山 現代的腹巻き，モンベルのジオライン L.W. ウエストウォーマーを使ってみた
どうも最近走ったり山を歩いてたりしたら，よくお腹が冷えて痛くなります。何かよい対策がないかと思っていると，モンベルで現代風の腹巻きが売られていたので使ってみました。 私が今回買ったのは薄手のもので1年を通して使えるようです。この他に厚手のも...
PCや携帯電話など Kindle for pcで本がダウンロードできない
WindowsでもKindleの本が読めるKindle for pc，あまり使い勝手のよいソフトではありませんが，パソコンの大画面で読もうと思うとこれしか選択肢がないので仕方なしに使っています。 先日使っていると特定の本がダウンロードできな...
e-Tax e-Taxで所得税徴収高計算書を作成する手順（青色事業専従者給与をやってる人向け）
個人事業主で青色申告をやっている場合，青色事業専従者給与という制度を使えるのがメリットの一つです。この制度などで給料の支払いをする場合，本来は毎月源泉徴収をしないといけません。しかし，届出を出せば年2回にまとめることができます。ちなみに月額...
スタディサプリENGLISH TOEICのスコアが690→830へ急激に伸びた理由（スタディサプリENGLISHのよいところまとめ）
TOEICのスコアが急に伸びました。それまで700点前後をウロウロしていたのが，一気に140点上がりました。 英語の勉強は1年以上前からやっていたのですが，指標代わりとして3か月ごとに受けていたTOEICの点数は横ばいでなかなか上がりません...
純米吟醸酒 野沢酒造店 純米吟醸酒 羽前桜川
山形県西置賜郡小国町にある野沢酒造店の純米吟醸酒，羽前桜川を飲みました。4合1512円で購入。 どんなお酒？ 原材料は米，米こうじ精米歩合50%アルコール度14度 どんな味？ 色は透明。 香りは穏やか。レモンのような香りや杉の葉のような香り...
その他 避難所とホームレス問題で思ったこと
先日の台風19号でこんなことが話題になっていますね。 行政が拒否したらダメでしょう，法律的以前に憲法的にまずくない？というのが真っ先に感じたことです。区民であるかとか家があるかとか関係ないですよね。目の前に助けを求めて来ている人がいるんだか...
その他 バスとAMラジオ
学生のころ，バスで通学していた時期がありました。バス通学で思い出すのはラジオです。最初から聞きたくて聞いてたわけではないのですが，車内でラジオが流れているとついつい聞いてしまうのです。それが毎日になるとだんだんと習慣化してくるというか聞かな...
普通酒などその他 下関酒造 槽口に滴り落ちた原酒
山口県下関市にある下関酒造の「槽口に滴り落ちた原酒」を飲んでみました。1升で1479円。 どんな酒？ 原材料は米，米こうじ，醸造アルコール。アルコール度数18度。 どんな味？ 色はやや黄色。 酒粕の香りと，柑橘を思わせる果実の香りが主体...
本醸造酒 八幡川酒造 本醸造 八幡鶴
広島市佐伯区にある八幡川酒造の本醸造酒，八幡鶴を飲みました。1升で2127円。 どんなお酒？ 原材料名は米，米こうじ，醸造アルコール精米歩合70%アルコール度15% どんな味？ 色は無色透明。 香りはやや穏やか。上新粉のような原料香が主体で...
日本酒 日本酒の香味特性～薫酒，爽酒，醇酒，熟酒の違いについて
日本酒には純米酒や吟醸酒などといった分け方をされますが，これらは原料や製造方法から分けた区分です。 しかしこれらの分類では，その酒がどのような香りや味なのかがよく分かりません。それで最近は薫酒，爽酒，醇酒，熟酒といった香りや味わいに基づく区...
吟醸酒 下関酒造 大吟醸酒 海響
山口県下関市にある下関酒造の大吟醸酒，海響を飲んでみました。4合で1200円。 どんな酒？ 原材料は米，米こうじ，醸造アルコールアルコール度数15%精米歩合50% どんな味？ 色はほぼ無色透明。 香りは弱めでフルーティーなもの。メロンの香り...
吟醸酒 金光酒造 吟醸原酒 山頭火
山口市にある金光酒造の吟醸原酒，山頭火を飲みました。4合で1730円。 どんなお酒？ 原材料は山田錦100%精米歩合55%アルコール度19% 箱書きを読んでて初めて知ったのですが，種田山頭火って酒造ってた時期があるんですね。大酒飲みなのは知...
純米吟醸酒 永山酒造 純米吟醸酒 山猿 西都の雫
山口県山陽小野田市にある永山酒造の純米吟醸酒「山猿 西都の雫」を飲みました。4合で1400円。 どんなお酒？ 原材料名は米，米こうじ。原料米は西都の雫100%使用。精米歩合60%，アルコール度15%。 どんな味？ 色はわずかにイエロー。...
旅行その他 三瓶温泉鶴の湯は昔ながらの公衆浴場でとってもいいよ
中国地方には温泉が少ないのですが，中にはいい温泉もあります。今回紹介する三瓶温泉もその中の一つ。中国地方でも数少ない活火山三瓶山のふもとにある温泉です。たたずまいもいい感じです。 おいしい延命水もあるよ 建物のすぐ脇に温泉の由来と 小さな薬...
純米酒 原本店 特別純米酒 蓬萊鶴
広島市中区にある原本店の特別純米酒「蓬萊鶴」を飲みました。4合で1350円 どんなお酒？ 精米歩合60%使用酵母は広島21号酸度1.3日本酒度+2 どんな味？ 色は淡い黄色。 香りは中程度からやや穏やか，ヨーグルトのような乳製品の香りが主体...
普通酒などその他 玉櫻酒造 おろちごろし
島根県邑智郡邑南町にある玉櫻酒造のおろちごろしを飲んでみました。4合977円で購入 どんな酒？ 原材料は米，米こうじ，醸造アルコールアルコール度数15度 どんな味？ 色はほぼ無色透明。 香りは穏やか。醤油のような出汁製品の香りや綿飴のような...
純米酒 池月酒造 純米にごり酒 名馬の里
島根県邑智郡邑南町にある池月酒造の純米にごり酒「名馬の里」を飲んでみました。4合1210円で購入 どんな酒？ 原材料は米，米こうじ原料米は広邑南町産の五百万石を100%使用アルコール度数15～16度精米歩合は麹米，掛米ともに70%日本酒度-...
本醸造酒 池月酒造 特別本醸造酒 誉池月
島根県邑智郡邑南町にある池月酒造の特別本醸造酒「誉池月」を飲んでみました。4合1090円で購入 どんな酒？ 原材料は米，米こうじ，醸造アルコール米，米こうじは広島県三次市産の八反錦を100%使用アルコール度数16～17度精米歩合60%日本酒...
英語その他 Ankiの使い方～Duo3.0を暗記したり英語を勉強するには必須のアプリ
英語を勉強するのにAnkiというアプリを使うととても効率的に勉強できます。Ankiは平たく言えば単語帳なのですが，紙の単語帳とは次元が違います。 忘却曲線の考え方を利用しており，（学習者にとって）覚えやすいものは次回学習までの期間が長く，覚...