ランニングや登山

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ランニング,登山カテゴリの記事一覧。

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ガーミンなどの活動量計をつけると運動を続けるモチベーションが上がっていいよ

スマートウォッチや活動量計はけっこう普及してきましたが,使っていますか。これがあるのとないのとでは運動を続けるモチベーションが全く違います。 私はGarminのVivoactive J HRという活動量計をかれこれ2年ほど使っていま...
2019.04.19
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Vivoactive J HRのベルトを交換したら今までの不満が吹き飛んだ

Vivoactiveのベルトの輪っか(遊環)が切れてしまったのでベルトごと交換しました。すると他の不満点も解消してくれたのでとても快適になりました。その内容について。 私は日々の心拍数や睡眠時間や運動などのライフログを記録するために...
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2019年3月の運動状況~ジワジワ距離が伸びていてまずまず

2019年3月の運動状況です。175km走って3153m登っています。順調に距離を伸ばすことができておりまずまずです。今月も頑張ろう。
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サロモンのトレランシューズSENSE RIDE GTX® INVISIBLE FITは雨でも全然気にせず行動ができてよい

先日立山に登り,己の装備の適当さを反省しました。 で,早速靴とレインウェアを買いました。 レインウェアについてはこちら 靴はサロモンのトレランシューズ SENSE RIDE GTX® INVISI...
2019.03.05
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山登り用にワークマンの透湿レインスーツSTRETCH R-006を買った

先日立山に登り,己の装備の適当さを反省しました。 で,早速靴とレインウェアを買いました。 靴についてはこちら 雨衣はワークマンの透湿レインスーツSTRETCH R-006を買いました。私が貧しいの...
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2019年2月の運動状況

2019年2月の運動状況です。143km走って3420m登っています。先月は特に体調不良も故障もなく,淡々とトレーニングできたと思いますが,終わってみると大したことない。 距離をもうちょっと増やして負荷をかけたいのですが,これ以...
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2019年1月の運動状況

2019年1月の運動状況です。年始に調子に乗って走ったらあっという間に足を痛めてしまい,結局満足できるようなトレーニングが出来てません。勉強など頭を使うのと違って,体はすぐにガタが来てしまうのがなかなかもどかしいです。 しかしケガや...
2019.03.02
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サロモンの「SENSIBELT」はランニングはもちろん,ちょっとした山登りにも便利

ランニングの水分補給ってどうしていますか。夏場は絶対に必要ですし,冬場でも距離が長いと必要です。でも大きすぎたり合わなかったりすると走るのに邪魔ですし。私はあれこれ試行錯誤して,サロモンの「SENSIBELT」に落ち着きました。 ...
2019.02.01
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山登りにサコッシュを使ってみるととても便利で感動

「ウルトラライトハイキングギア」という本を読んでいると,山を歩くときにサコッシュがあると,よく使うものの出し入れに便利だと書いてあったので買ってみました。 どんなものがいいのか分からなかったので,同書ですすめられていたロ...
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2018年12月の運動状況

2018年12月の運動状況です。   前半はよかったのですが,後半風邪を引いて失速してしまいました。 今年も頑張ろう。
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2018年7月の運動状況

2018年7月の運動状況です。 ほぼメモ代わりです。 天候不順を口実に先月もサボりがちでした。 今月はもう少し走ろう・・・
2018.12.13
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2018年8月の運動状況

2018年8月の運動状況です。 ほぼメモ代わりです。 2018年7月の運動状況 | Gonzブログ 8月もショボいです・・・今月こそはもう少し走ろう・・・
2018.12.13
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2018年11月の運動状況

2018年11月の運動状況です。 自分にプレッシャーをかけるためのメモ代わりです。 先月はランのみ。サボりまくりでした。 2018年10月の運動状況 | Gonzブログ 今月こそは頑張ろう。
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2018年10月の運動状況

2018年10月の運動状況です。 自分にプレッシャーをかけるためのメモ代わりです。 先々月と比べると落ちてます・・・反省。
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2018年9月の運動状況

2018年9月の運動状況です。 ほぼメモ代わりです。 先月はそこそこできました。 今月も引き続き頑張ろう・・・
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ド素人が立山に登って感じた反省点

山登りは昔から好きで,瀬戸内沿岸の里山はちょくちょく歩いていたのですが,2000mを超えるような山には登ったことがありませんでした。 しかし,前々から登ってみたいと思っていたところ,ちょうどよい機会があったので登りました。 その...
2018.09.28
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山歩きにトレッキングポールを使ってみたら山歩きが別物になった

トレッキングポールを使ったことがない人は一度は使ってみたらよいと思います。私は今回お試し気分でホークギアの4000円くらいの物を使ってみましたが,疲労の度合いがまったく異なります。トレランとかやる人は絶対使いこなせた方がよいです。
2018.09.28