2019年7月の運動状況ランニングや登山2019.09.022019.08.062019年7月の運動状況です。先月は160.6km走って8219m上がりました。先々月は125kmでしたから少し伸びました。やはり暑いとなかなか距離が伸ばせないですね。先日も走ってたら軽い熱中症になった感じがしました。もどかしい気持ちもありますが体を壊したらまた退化するので,体には気をつけながら持続的なトレーニングをしていきたいと思っています。
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