2019年2月の運動状況

ランニングや登山

2019年2月の運動状況です。
143km走って3420m登っています。
先月は特に体調不良も故障もなく,淡々とトレーニングできたと思いますが,終わってみると大したことない。

距離をもうちょっと増やして負荷をかけたいのですが,これ以上増やすと膝とか腰が壊れそうな予感がします。
この辺が現時点の私の限界なんだろうなあと思います。
ジワジワ頑張るしかないですね。

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