2019年1月の運動状況

ランニングや登山

2019年1月の運動状況です。
年始に調子に乗って走ったらあっという間に足を痛めてしまい,結局満足できるようなトレーニングが出来てません。
勉強など頭を使うのと違って,体はすぐにガタが来てしまうのがなかなかもどかしいです。

しかしケガや病気でいったん途切れると,体も心もまた再始動するのがめんどくさいので,持続可能なトレーニングということをもっと重視しようと改めて感じました。

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